【マネー】森永卓郎氏 1週間の食費1000円でも意外に豪華な食事できる

2015年3月25日マネー

何いってんのこいつ
1: 野良ハムスター ★@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:38:12.32 ID:???0.net
急激な円安進行もあいまってハイペースな物価上昇が続いている。
そうした中で家計を防衛するためには、日々の節約が不可欠だというのは、経済アナリストの森永卓郎氏だ。ここでは、森永氏自身が実践する食費の節約術を紹介する。

 * * *

変動費で圧倒的に大きいのが食費なので、これをいかに節約できるかで大きな差が出ます。
私は1週間の食費を1000円で抑える節約法を実践しています。

私の場合、月曜日から金曜日は都内の事務所に寝泊まりし、土日は自宅に帰るというパターンの生活を送っているので、実際には月~金ですが、その間は基本的に朝晩自炊で食費1000円生活を実践できています。

具体的にどうしているか。毎週月曜日にスーパーで1週間分の食料をまとめ買いしますが、スーパーには必ず午後8時くらいに行くようにしています。
その時間になると、肉や野菜など生鮮食品が安売りとなって半額ぐらいで買えるからです。

その際のコツは、決して何を作るか事前にメニューを考えないこと。
ただただ安くなったものだけを集中的にまとめ買いする。
それを持ち帰ってテーブルの上に全部並べて見ていると、1週間こうやって食べようという献立が見えてくるものです。

肉野菜炒めやチャーハン、カレー、うどんなどと曜日ごとの献立を決めて、それぞれの献立用に肉や野菜を小分けして、冷蔵や冷凍しておきます。
時間がない時でも炒め物や鍋物は簡単にでき、1週間に1000円しか食費にかけなくても、意外に豪華な食事が毎日できます。

このようにスーパーの特売を活用すれば、誰にでも食費を1週間1000円、1か月で4000円くらいに抑えることは可能だと思います。

※マネーポスト2015年新春号
http://www.news-postseven.com/archives/20150113_293012.html

2: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:39:03.19 ID:Hnsfb1l90.net
バカだろコイツ
知ってたけど

187: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 14:14:10.57 ID:LxFcBRSv0.net
>>2
まあ本人主導なんだかメディア主導の企画なんだかはわからんがな。

4: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:39:35.13 ID:aCGOILtk0.net
生活保護受給者を集めて教えて差し上げろよ。

948: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 17:36:22.84 ID:V7J3kRgn0.net
なまぽ引き下げだな

8: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:41:38.94 ID:RUzhgtYz0.net
酒代とタバコ代がねーじゃねーかよタコ

10: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:42:28.04 ID:cWyCUiqd0.net
この手の馬鹿は調味料や油、酒なんかを一切勘定に入れてない

15: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:43:59.55 ID:RUzhgtYz0.net
もやし1000円分買って途方にくれろブタ

89: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:58:49.71 ID:1HrpT2sg0.net
>>15
わろた

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35: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:48:17.44 ID:ant6zIxV0.net
こいつテレビでまくってたとき年収一億だったらしいな

39: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:49:15.02 ID:pIvD4bPr0.net
流石に一週間千円は無理

40: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:49:25.75 ID:abiLVu3d0.net
頭おかしい

49: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:51:14.31 ID:8aVG7qDm0.net
誰にでも、一週間千円とか嘘だろ。
それで千円になるとは到底思えん。
まず、8時頃にスーパーに皆が殺到する時点で大半のやつは特売品を手にできん。
すると結局はほとんどのやつが正規の価格でものを買う羽目になる。
またスーパーの供給行動として、夕方以降の客が増えることを想定して、
昼間の仕入れを減らし、夕方の仕入れを増やすだろう。

56: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:52:52.04 ID:iIcmPl1N0.net
パートのおばさんと仲良くなれば半額シールはってくれる

67: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:54:35.06 ID:6AMmRvzjO.net
1000円で買えるもの

鳥胸肉400g 280円
いか一杯120円
もやし200g 80円
やきそば3玉 70円
キャベツ半玉 60円
じゃがいも4個 80円
玉ねぎ3個 80円
カレールー 100円
米5合 450円

値引き後でこんなか。

99: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:59:49.07 ID:Xp+YkdH70.net
>朝晩自炊で食費1000円生活
昼は外食で1食1000円というオチだろ

870: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 17:12:21.84 ID:1eCYEJar0.net
>>99
コイツはそういうことやってるなw

国民には「一週間千円」とかいっといて

自分は一食千円以上の外食いってるだろ

100: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 13:59:56.61 ID:1GjxT9LTO.net
一週間カレーならできるんじゃないか、米安いし

110: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 14:01:09.07 ID:z7Twk1PLO.net
アホか
今は見切り品争奪戦がスゲーことになってるわ
ノコノコ出掛けて半額品なんか買えないよ
すぐバレる嘘つくな
エセ経済評論家

166: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 14:10:27.06 ID:unAuXaq60.net
年金生活になって、魚を堤防で釣って野菜をちんまりした畑で作るようになって
食費が本当にかからなくなった。
お金の話じゃなく、こういう生活はいいと思う。
もちろんお金かからないのは良いことだけども。
お米はさすがにちょっと無理かな。

178: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 14:12:02.51 ID:WiiKmAQ/0.net
もやし20円
白菜1/2 100円(4回分)
ニラ100円(3回分)
豆腐30円

これで100円鍋の完成や

728: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 16:33:00.11 ID:tsAo2cc+0.net
まあ、上でも出てるけど、大根、キャベツ、白菜で1こ100円で買って300円か
これで野菜は1週間おk。まあやろうと思えばできるかもしれないけど、相当に飽きるw

758: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 16:39:49.08 ID:fJBWhnLO0.net
>>728
うちの方だとキャベツ200~300円 白菜1/2で198円とかそんなんだわ
自炊より定価の弁当の方が安かったりする

765: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 16:41:01.35 ID:qXuI5b8G0.net
>>758
ずいぶん高いな
こっちは産直でどっちも78~98円なのに

116: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 14:01:52.53 ID:wan1ZwJZ0.net
それで幸せを感じられるのなら良いんじゃない?
結局人生なんてどれだけ脳内快楽物質を放出できるかだろ。

743: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 16:36:08.55 ID:8dZo4rjB0.net
食料って物凄く大量に捨てられているわけで、
もうちょっと何とかならないものかと思う

172: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/13(火) 14:11:21.79 ID:k2dgafp70.net
そりゃ、1週間の食費を1,000円以内に抑えろ
抑えたら100万あげるって事なら大半の人は可能だろうなw
多くの人にとって、食事ってそういう事じゃねーだろw

引用元:http://2log.sc/r/2ch.sc/newsplus/1421123892/