マネー

やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、実は体にいいこと満載なのをご存じですか？たとえば……。

1．朝寝坊
ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。
これは、睡眠をとることによってレプチンとグレリンというホルモンの働きが食欲を調整してくれるからだそうです。

2．シャワーを浴びない
ノースウエスタン・メモリアル・フィジシャンズ・グループの研究結果によれば、熱いシャワーの湯と洗浄作用の強い石鹸は皮膚が本来持つ
自然のオイルを洗い流してしまい、結果肌を傷めることになるのだそうです。

3．噂話
カリフォルニア大学の研究結果によれば、少々の噂話はストレスを軽減し、また他人のふり見てわが身を治す効果もあるそうです。

4．そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど、
実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです。

5．布団を出しっぱなし
朝起きて布団がぐちゃぐちゃのままだと親に怒られましたよね？キングストン大学の研究結果によれば、
布団ダニはピシッと整えられた布団よりも乾燥して温かいぐちゃぐちゃの布団のほうが早く死滅するそうです。

6．チョコレートを食べる
ハーバード・メディカルスクールの調査結果によれば 、少量のダークチョコを摂取することによって、心臓発作や脳梗塞のリスクを
減らすことができるそうです。ただしこれはダークチョコ限定、ミルクチョコやホワイトチョコでは同じ効果はないそうです。

7．ストレスを受ける
バッファローの大学の調査結果によれば、多少のストレスは頭を冴えさせ、記憶力を増加させるそうです。もちろん常にストレスに
晒されるのは健康に悪いので、その場合はなるべくすみやかにストレス解消させましょう。

8．適量のコーヒーの摂取
アーカイブ・オブ・インターナル・メディシン誌に掲載された最近の研究結果によれば、一日2-3杯のコーヒーはパーキンソン病、
癌や2型糖尿病を発病するリスクを軽減させる可能性があるそうです。

http://news.ameba.jp/20150324-257/

>>1-10に続きます。

　東京電力は23日、福島第１原子力発電所事故の賠償資金として原子力損害賠償・廃炉等支援機構から446億円の追加交付を受けたと発表した。38回目の交付で累計額は４兆7313億円。
東電が政府から受け取った賠償資金の総額は原子力損害賠償法に基づく1889億円と合わせて４兆9202億円となった。
http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXLASDZ23I5Q_T20C15A3TJ2000/

仕事は内緒
学歴は高校中退

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［２４日　ロイター］ – ギリシャがユーロ圏諸国から支援を得られない場合、４月２０日までに手元資金が枯渇することが２４日、関係筋の話で明らかになった。

ギリシャはこのところ、当面の資金手当てを公的機関からの借り入れでまかなっているが、この緊急手段はあと数週間しか継続できないという。

関係筋は「困難だが、公的機関からの短期資金借り入れで４月２０日頃まではなんとか持ちこたえそうだ」と語った。

ギリシャはユーロ圏諸国が改革案を承認した場合、欧州中央銀行（ＥＣＢ）がギリシャ国債の保有で得た利益１９億ユーロ（２０億７０００万ドル）が返還されると期待している。

また前月、ユーロ圏諸国の管理下に戻されたギリシャ銀行救済基金の残りおよそ１２億ユーロについても返還されると見込んでいる。
http://jp.reuters.com/article/businessNews/idJPKBN0MK1VY20150324

クラウンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
誰に自慢するわけでも誰を乗せるわけでもないのにめっちゃ優越感に浸れるぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ